Svake godine, 10. listopada, obilježava se Svjetski dan mentalnog zdravlja s ciljem podizanja svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i dobrobiti svih ljudi. To je prilika da se podsjetimo kako briga o zdravlju ne uključuje samo tjelesno, već i mentalno zdravlje, koje je jednako važno za kvalitetan i ispunjen život.

Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), mentalno zdravlje predstavlja stanje dobrobiti u kojem pojedinac može prepoznati vlastite sposobnosti, nositi se s uobičajenim životnim stresovima, produktivno raditi te doprinositi svojoj zajednici. Drugim riječima, mentalno zdravlje nije samo odsutnost problema – ono uključuje osjećaj zadovoljstva, snalaženje u teškim situacijama i sposobnost za kvalitetne odnose s drugima.

Povodom obilježavanja ovog dana, učenici sedmih razreda naše škole, zajedno sa školskom psihologinjom, tijekom Satova razrednika razgovarali su o tome što znači imati dobro mentalno zdravlje, kako ga možemo očuvati i gdje potražiti pomoć kada nam je potrebna. Poseban naglasak stavljen je na probleme mentalnog zdravlja koji su najčešći u adolescenciji.

Uz razgovor i edukaciju, učenici su imali priliku i kreativno izraziti podršku svojim vršnjacima. Pisali su poruke ohrabrenja i potpore za vršnjake koji se suočavaju s problemima mentalnog zdravlja. Te poruke, ispunjene lijepim riječima, suosjećanjem i pozitivnim mislima, izložene su na panou u predvorju škole kako bi bile vidljive svima – kao podsjetnik da nitko nije sam i da podrška uvijek postoji.

psihologinja Ivana Tramošljika